គ្រឿងផ្សំ៖- បង្គា៤០០ក្រាម (បកឱ្យស្អាត)- សាច់គោ(សាច់សុទ្ធ) ៤០ក្រាម ចិញ្ច្រាំ ឬកិនឱ្យហ្មត់ល្អ
– សាច់ត្រីស្លាត ៤០ក្រាម ហាន់ជាដុំៗខ្លាញ់គោ៤០ក្រាម ហាន់ជាដុំតូចៗ- គល់ស្លឹកខ្ទឹម ២០ក្រាម ហាន់ល្អិត- អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ- ស្ករស ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ- ទឹកត្រី ១ស្លាបព្រាបាយ-ម្រេចហ្មត់ ១/២ស្លាបព្រាកាហ្វេ- ម្សៅស៊ុបខ្នរ ១/២ស្លាបព្រាកាហ្វេ- ស៊ុត (យកតែពណ៌ស កន្លះគ្រាប់)-ប្រេងសម្រាប់បំពង- អំពៅ។
វិធីធ្វើ៖សកសំបកអំពៅឱ្យស្អាត កាត់ជាដើមតូចៗល្មមសម្រាប់រុំ ប្រវែងប្រហែល ៧-១០សង់ទីម៉ែត្រ-យកបង្គាដាក់អំបិលចូល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រឡាក់ឱ្យសព្វ រួចយកទុកក្នុងទូរទឹកកកប្រហែល ១ម៉ោង- យកខ្លាញ់គោដាក់ស្ករសចូល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ ច្របល់ឱ្យសព្វ ទុកមួយឡែកប្រហែល ៣០នាទី- បន្ទាប់មកយកបង្គាដាក់ចូលម៉ាស៊ីន ដាក់គល់ស្លឹកខ្ទឹមចូល កិនចូលគ្នាឱ្យហ្មត់ល្អ ។
រួចដាក់សាច់គោនិងសាច់ត្រីចូល កិនចូលគ្នាឱ្យហ្មតហើយដាក់ខ្លាញ់គោ, ស៊ុតពណ៌ស, ស្ករស ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅស៊ុបខ្នរ, ម្រេចហ្មត់ និងទឹកត្រីចូល កិនចូលគ្នាឱ្យសព្វល្អ- រួចរាល់អស់ហើយយកអំពៅមករុំសាច់ដែលកិនហើយ រុំល្មមតាមចំណូលចិត្ត រួចយកទៅដាក់ចំហុយប្រហែល ៥នាទី (ដើម្បីឱ្យសាច់ឆ្អិនបន្តិច)។យកទៅដាក់បំពងឱ្យក្រៀមល្មមតាមចំណូលចិត្តជាការស្រេច៕ប្រភព: ហ្វេសប៊ុក
