ភ្នំពេញ៖ដើម្បីទទួលបាននូវរបបអាហារសុខភាពល្អអ្នកគួរកុំភ្លេចរួមបញ្ចូលសាច់គ្មានខ្លាញ់ផង។តើរាងកាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការទទួលទានសាច់គ្មានខ្លាញ់?ខាងក្រោមនេះយើងនឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីផលល្អៗនៃសាច់គ្មានខ្លាញ់៖
១)ពន្លឿនការដុតរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយធ្លាប់ដឹងទេថាការទទួលទានសាច់គ្មានខ្លាញ់ក៏អាចពន្លឿនការដុតរំលាយអាហារបានយ៉ាងប្រសើរផងដែរ?នេះក៏ព្រោះតែសាច់គ្មានខ្លាញ់មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ការទទួលទានអាហារមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានច្រើនជាងការទទួលទានអាហារមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។
២)មានផ្ទុកជាតិដែកខ្ពស់ជាតិដែកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយថែរក្សានិងបង្កើនការផលិតកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហម ក៏ដូចជាជំរុញការបញ្ជូនអុកស៊ីសែនតាមរយៈឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណា ដើម្បីជាការប្រសើរអ្នកគួរទទួលទានសាច់លាយជាមួយនឹងបន្លែបៃតងផ្សេងៗ។ការទទួលទានសាច់គ្មានខ្លាញ់ ក៏ផ្ដល់ឲ្យរាងកាយនូវប្រូតេអ៊ីន ម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វ័រ ស័ង្កសី វីតាមីន B1 b6 និងវីតាមីន B12 ផងដែរ។
៣)មានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតទាបខ្លាញ់ឆ្អែតSaturatedជាខ្លាញ់មួយប្រភេទដែលអ្នកមិនគួរទទួលទានច្រើនពេកឡើយហើយវាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានគួរឱ្យបារម្ភចំពោះសុខភាព។៤)ក្រចករឹងមាំនិងសក់ស្រស់ស្អាតនេះក៏ព្រោះតែសាច់គ្មានខ្លាញ់ជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃប្រូតេអ៊ីនដែលផ្ដល់ឱ្យសក់និងក្រចកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពល្អរឹងមាំ។
៥)ល្អសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាលំពែងសាច់គ្មានខ្លាញ់ជួយផ្ដល់ឱ្យអ្នកដែលមានបញ្ហាលំពែងនូវជាតិប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់។៦)ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសាច់គ្មានខ្លាញ់ជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃជាតិប្រូតេអ៊ីនគុណភាពខ្ពស់។លើសពីនេះទៅទៀតសាច់ប្រភេទនេះមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយជាតិដែកដែលរាងកាយត្រូវការចាំបាច់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៕Sky news